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Erlebnis-Resort
Hot Yoga
90-minütiges Workout für einen gesunden Körper und Geist
Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun, Körper und Geist stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern? In der Wasserwelt Rulantica haben Sie ab sofort mehrmals pro Woche die Gelegenheit dazu!
Bei 40°C Raumtemperatur können Gäste ab 16 Jahren schweißtreibende 90 Minuten lang gemeinsam mit unserem Hot Yoga Lehrer trainieren. Das Workout optimiert die allgemeine Fitness, stärkt Rücken und Wirbelsäule, reinigt Poren und Haut und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Insgesamt 26 Übungen – sogenannte Asanas – bringen nicht nur Yoga-Profis zum schwitzen, sondern sind auch für Anfänger geeignet.
Die Hot Yoga Kurse finden im Bereich Stillhet Loft (Nordiskturn, 2. OG) statt und werden auf Englisch durchgeführt. Für eine leichte Verpflegung ist vor Ort gesorgt.
Bitte beachten Sie auch folgende Informationen:
- 90 Minuten Workout bei 40°C sind anspruchsvoll – hier ist Durchhaltevermögen gefragt.
- Gesundheitliche Beschwerden sind dem Lehrer vor Kursbeginn mitzuteilen.
- Hot Yoga ist nicht geeignet für Schwangere.
- Es wird empfohlen, zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn nichts zu essen.
