Home
Resort
Prenez part à la fête des lumières nordique jusqu'au 21 mars et profitez d’un tarif d’entrée réduit à une sélection de dates, avec par ex. le billet d’entrée journée à partir de 12 ans pour 35,50 €¹.
Hot Yoga
Un entraînement de 90 minutes pour un esprit sain dans un corps sain
Vous avez envie de booster votre santé, de renforcer corps et esprit et d’améliorer votre bien-être général ? À l’univers aquatique Rulantica, vous aurez désormais l’occasion de le faire plusieurs fois dans la semaine !
À une température ambiante de 40°C, les visiteurs à partir de 16 ans pourront s’entraîner intensément pendant 90 minutes avec notre coach Hot Yoga. L’entraînement viendra optimiser la forme générale, renforcer le dos et la colonne vertébrale, nettoyer les pores et la peau et améliorer le bien-être. En tout, 26 exercices, communément appelés asanas, feront transpirer tant les pros du yoga que les novices en la matière.
Les cours de Hot Yoga se tiendront dans l’espace Stillhet Loft (Nordiskturn, 2e étage) et seront dispensés en anglais. Une petite restauration est proposée sur place.
Veuillez noter les informations suivantes :
- 90 minutes d’exercice à 40°C représentent un entraînement exigeant : il est nécessaire d’être endurant(e).
- Tout problème de santé doit être signalé au coach avant le début du cours.
- Le Hot Yoga n’est pas adapté aux futures mamans.
- Il est recommandé de ne rien manger deux à trois heures avant le début du cours.
Billet (disponible directement sur place) :
Billet individuel : 12,00 €
Carte 10 séances : 100,00 €
Il n’est pas nécessaire d’être titulaire d’un billet d’entrée à Rulantica pour participer au cours de Hot Yoga. Veuillez noter que le billet Hot Yoga ne permet pas de séjourner à Rulantica, ni avant, ni après le cours.
Plus d’informations :
Veuillez apporter un matelas de yoga, une serviette ainsi que de quoi vous hydrater (pas de bouteille en verre), et porter une tenue de yoga/sport légère. Des vestiaires, des douches et des casiers sont disponibles sur place.
Offre gratuite pour les membres d’Hansefit.
Les participants au cours de Hot Yoga peuvent se garer gratuitement sur le parking visiteurs de Rulantica. Veuillez vous adresser à notre personnel au niveau des caisses.
